Pedro
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📝 Ficha de Avaliação Física Personalizada ✅
👋 Olá, tudo bem?
Para iniciarmos seu plano de treinos personalizado, preencha os dados abaixo:
📌 Nome completo:
📆 Idade:
📏 Altura:
⚖️ Peso:
🩺 Cirurgia recente:
🚫 Alguma restrição?
⚠️ Sente dores em alguma articulação?
• Tornozelo
• Joelho
• Ombro
• Quadril
• Lombar
⏱️ Qual tempo disponível para treinar?
🎯 Qual seu objetivo?
(Hipertrofia • Emagrecimento • Condicionamento físico • Qualidade de vida • Estética)
💰 Valor do treino: R$80
⏳ 3/dpronto
Mensagem predefinida:
Olá, acessei seu whatsapp estou a procura de uma ficha de treino 100% personalizada 🚀⚡
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