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REGULAMENTO DO DESAFIO. CORE E ABS. ( OBSERVAÇÃO ESSE DESAFIO É PARA AMBOS OS SEXOS. REGRAS A SEREM CUMPRIDAS . 1- SERA ACOMPANHADO ATRAVÉS DO GRUPO DE WHATSAPP. 2- TODOS OS DIAS SERA DISPONIBILIZADO UMA VARIAÇÃO DO DESAFIO. 3- PODERAM FAZER NO MÍNIMO 50 REPETIÇÕES NO DIA. 4- TEM QUE POSTAR UM VÍDEO FAZENDO O DESAFIO. NO GRUPO OU NO (PV) ADMINISTRATIVO 5- TIRAR AS 2 MEDIDAS DA CINTURA. 1°- ACIMA DO HUMBIGO 2°- EM CIMA DO HUMBIGO. 6- OBSERVAÇÃO PARA OBTER DIREITO A PRÊMIIAÇÃO TODOS PODEM CONCORDAR EM COLABORAR COM O VALOR DE 30 REAIS E A QUANTIDADE QUE FOR RECARDADA SERA REPASSADO 60% PARA A PREMIAÇÃO DOS 5°- PRIMEIROS LUGARES OU SEJA OS QUE ALCANÇAREM OS OBJETIVOS. QUE É A DIMINUIÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL E A DIMINUIÇÃO DA CINTURA.