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Desafio 3 em 1 , onde iremos focar no AUTO-CUIDADO, trabalhando as 3 necessidades prioritárias do ser humano, Meditação, Atividade Física e Alimentação Saudável, com o intuito do AUTO-CUIDADO. Num formato de desafio de 21 dias por whats app. Com atividades diárias e práticas focada em 1 necessidade por vez! APRENDA A TER CUIDADO com a PESSOA mais importante da SUA VIDA: VOCÊ! Desafio ministrado por BEA BRAGION - Especialista em Fisiologia do Execício e Especialista em Desenvolvimento Humano