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O Método ANDREFIT30 é composto por treinos de alta intensidade em curta duração. É um método que prova que com pelo menos 30 minutos do seu dia você pode obter resultados relevantes na jornada do emagrecimento e na melhora do seu condicionamento físico. Em sua composição, as sessões são organizadas de modo a melhorar DIFERENTES capacidades físicas simultaneamente, além de conseguirmos obter emagrecimento e hipertrofia muscular em programas de 8 a 12 semanas!